高考倒计时100天怎样才能有效快速的提高成绩

关于高考对我来说己是遥不可及。现在离高考倒计时100天，对备考的同学来说时间紧任务重，临阵磨枪不快也光，努力了就有可能提高成绩。以下就是小编整理的一些提分方法，大家可以参考使用。

高考倒计时60天怎样才能有效快速的提高成绩

1、找准发力点，好钢用在刀刃上。

时间紧任务重，想来你的基础很弱，如果再要去全面提高，时间精力皆不允许。但这时候，历年学生中存在的备考误区是，想着要学好一切，提高一切。心情可以理解，但不现实，最终只能导致所有的科目都只是半生不熟。

发力点在哪里？基础尚可，有信心学好的地方。假如你是理科生，一般情况下物理是硬骨头，它的答题就可以放弃了。而你的化学基础不错，至少不怕，那么可以重点学，但即使是化学，也会在模块上存在难度非常大的，可以继续避难就易。

2、有条不紊，学会放弃，理性看待奋斗目标。

如果你想着六门课各自有好几本书，很多内容都没有掌握，你可能会感到很紧张，不知道该抓哪里。这时候需要计划，果断舍弃那些复习了也不会有效果的内容。

抓基础，只能抓基础。

450是你的终极奋斗目标，难度很大，但可以反面设想，我丢掉的那300分会在哪里？

3、持之以恒，赢在状态。

前面说要实现这个目标非常容易的人，他肯定不是高中教师，也就不知道这增加150分的困难。因为在每个老师身边，都有你这种想法的人，我们把它叫逆袭。在一个班上，最终逆袭成功的人不超过三个，绝大多数的止步于自我放弃。

因为困难太大了，学习太枯燥了，更为致命的是你坚持了却没有进步，这时你一旦怀疑便动力全无。

逆袭其实是精神状态的全面爆发，在高三，最难的永远不是具体的科目，而是战胜自己。希望你能战胜自我，超越自我，实现逆袭。

高考倒计时心态随时快崩的状态怎么办？

第一、正确看待。很多时候我们面对一件事情的时候，产生紧张的情绪四应为我们对问题本身没有正确认识的原因，所以我们要想打消自己的这个紧张的恐惧心情，就先要正确的认识，你要明白面对高考的不是你一个人，所有的高三学生都是这样的，你多这样想想，心情就会平复很多。

第二、注意调节，怎么调节呢，张老师建议增加体育锻炼。平时你学习感觉比较紧张没有效果的时候，不妨放下手中的工作，出去散散步，打打篮球什么的，可以很好的平复你的心情。除此之外，也可以选择看一场电影等等。还有把你的心中的紧张担忧等等不良的心情向自己的好朋友倾诉一下，倾诉也是非常好的缓解心情的好办法。

第三、强化你对知识的理解，夯实自己的学习基础。有时候学生面对自己付出努力了，却没有提高的成绩，这样的打击，随着高考时间的到来，也会对学生产生一些恐惧紧张的心理，这个时候就要反思自己成绩和学习，哪些地方没有做好，抓紧时间查漏补缺，及时提高，随着你的成绩逐渐提高，那么你的自信也会慢慢的回来，只要你的自信慢慢回来了，你也就不会面对高考紧张了。

第四、设定合适的目标。根据自己的水平设置合适的目标去追求，有时候，一个人心比跳高、命比纸薄，现实来临时，就会感觉很无助，很失落，甚至是紧张。在这里，张老师建议你不妨先设置一些比较容易实现的目标或者成绩，等你一个一个能够实现的时候，那么的内心也会慢慢强大起来的，一个屡遭打击的学生，内心其实是比较脆弱的，只要内心强大，遇到什么事，不管到什么时间，内心都会坦面对的。

高考倒计时第60天家长该怎样做？

保持情绪，多鼓励孩子，多和孩子交流！

家长更不能因为孩子的成绩问题而施压给孩子！对孩子，更要给予鼓励，多和孩子沟通、交流，减轻孩子的压力！

多谈理想胜于多谈成绩！

多谈方法胜于多谈问题！家长们一定要注意，多鼓励孩子，建立孩子们自信！

关注孩子饮食，关注孩子健康，创造家庭和谐环境！

高考，是一件特别费脑力的学习！家长们一定要关注孩子饮食，多做些营养的食物，让孩子保持健康！给孩子提供好后勤服务！