高三家长怎么帮助孩子在冲刺阶段备考拥有好状态

在高三年级，学生们每天的学习安排都很紧张，从早自习一直到晚自习，能够休息的机会不多，大家得好好把握，注意劳逸结合。其实，越是临近高考，学生们的状态越需要关注，家长要积极帮助孩子，让他们顺利度过大考。

高三家长怎么帮助孩子在冲刺阶段备考拥有好状态

面对即将到来的高考，不管作为孩子的家长还是孩子自身，都有很大的压力，小编个人建议是：

第一，在生活上做好孩子的后勤，为孩子减轻生活上的琐事困扰，悄然引导孩子的规律作息，规律饮食，避免垃圾食品的摄入；

第二，做好孩子的心理疏导工作，对于比较自信的孩子，可以适当旁敲侧击下，让孩子心态平和，积极认真的去迎接。毕竟高考是孩子人生很重要的一道考验屏障，避免高考万一失利后难以承受的心理压力。对于比较浮躁和过于紧张的孩子，因势利导，减少啰嗦，适时的鼓励孩子，减少他们的后顾之忧，积极备考，尽量从容淡定的迎接高考，对以后的生活抱有强烈的希望。

第三，家长可以做这些事情，就是收集高考有关的资料，特别是孩子们目标计划中的高校，看一看高校与孩子们之间存在的差异，通过老师，通过自己和孩子们朋友似的交流，积极解决孩子目标计划中的不足，及时调整目标计划，合理安排学习计划。

家长无论是什么态度，最重要的是要保持平衡，不要让孩子们看到，给孩子们一个好的心态，去面对自己的未来。

高三家长怎么在孩子备考冲刺期间理解他们

临近高考冲刺阶段，紧张的学习氛围，过大负荷的学习量，生活方面如睡眠不足等，会给孩子一定的精神压力，孩子此时的承受能力有限，过多的紧张焦虑，会导致孩子情绪波动大，出现语言过激、爱找茬、厌学等，这种情况下，作为家长一定要耐心些，不能去刺激孩子，要理解孩子，应心平气和地与孩子交谈，有的放矢地进行孩子情绪疏导。还要换位思考，容忍孩子的某些过激情绪。现在的高三家长已经具备一定的心理学知识，意识到“压力越大并非效率越高”，但依然存在一些问题，比如盲目减压现象和无意识加压现象，前者是因为高三家长认为压力大不好，就干脆把压力撤走，后者则是因为高三家长虽从认知上认为自己已减压，但行为上还是在加压。 这两个倾向要不得，很容易导致高三学生的学习动力不足。压力较小，缺乏挑战而处于松懈状态，无效；压力逐渐增大，激励人们努力学习或工作，效率将逐步提高;当压力达到人的最大承受能力时，人的效率会达到最大值;压力超过最大承受力后，压力成阻力，效率也随之降低。要理解孩子。

高三家长怎么在孩子备考期间做好情绪管理

高考只是一个过程，只是人生的一个经历，不应把自己的梦想赋予孩子，孩子是承受不了的。高三的学生普遍的都非常地有上进心，家长应该积极帮助他，而不是给他压力。家长应学会处理工作和生活情绪，以稳定强大的心态影响孩子，做好自己，孩子自然就好了。家长把自己的情绪处理好，言传身教，做好自己，遇到问题，想办法积极解决，不是抱怨，不是歇斯底里，孩子碰到问题他也就会有能量。