高三家长在孩子冲刺阶段怎么为他们补充营养

我们知道，高三年级的时间是很宝贵的，学生们要在这一年里整理好六门科目的知识点，并且做好各科的提分工作。在高强度的学习下，大家的身体素质就很关键了，务必要谨慎对待。今天整理了高三家长为孩子补充营养的问题，关注。

高三家长在孩子冲刺阶段怎么为他们补充营养

如果是走读生，家长应该管理好孩子的饮食。离高考不远了，学生处在冲刺阶段，肯定是特别累的，必须补充孩子的休能。但补也不能乱补充，要根据孩子的平常喜爰吃的，多做几样，如果孩子说吃饱了，家长一定不要命令孩子多吃，那会事得其反，不但没补成，反而会使孩子的胃不纾舒服。早餐小米粥、鸡蛋汤、豆制品，中午一定要做几个菜，当然肉、蛋是不能缺少的。

说句真话，家长也别太特殊，孩子就沒有太大的压力，特殊越大，孩子压力就越大，怕考不好，对不起家长的一片苦心。无论怎样，管理孩子的饮食一定要让孩子有一个好身体，保持向上的精神，要让孩子高考压力小，提高孩子的思想素质，孩子有了精神食粮，就会发挥正常，考出好成绩！

高三生考试期间怎么安排好饮食

1.孩子吃质量好的水果。购买水果要买新鲜的，并且洗水果时要洗干净，尽量避免农药残留，避免孩子吃了质量不好的水果拉肚子。

2.每天保证足够的营养。坚持每天都吃上一到二个鸡蛋，常吃点鱼虾肉之类的做到荤素搭配。因为孩子正是高考期间，用脑过度，必须把饮食调理好，让大脑吸取足够的营养，营养丰富了，孩子精神就会聪配，记忆力增强。

3.每天保持喝米粥之类的稀饭，多吃青菜不要吃的太油泥，吃太油了不利于孩子的消化，合理搭配就好。

总之，正常吃饭少做改善，不要老问孩子想吃什么，不想吃什么，你按平时孩子的饮食习惯做好后勤就行了。

高三家长怎么为孩子做好后勤工作

家长做好后勤保障，关注孩子身体健康状况。孩子在家的时候，父母多花些心思料理好孩子的起居饮食是必要的，为孩子创造舒适的学习环境，注意提醒孩子劳逸结合，尽量多陪伴孩子做做户外运动，既可以缓解孩子的精神压力，对孩子身体健康也有利，而且还能增进亲子关系。

此外，在高考日益临近的时候，家长望子成龙、望女成凤的心情是可以理解的。但学习终究是孩子自己的事，父母能做也最应该做的是相信孩子，多给孩子鼓励，维持好与孩子的亲子关系，做好后勤保障工作，然后就顺其自然、静待花开吧！