高三生月考成绩不好心情沮丧家长可以做哪些事情

在高三年级，学生们时不时就会参加考试，其中月考是相对重要的，大家要认真对待。有的人会因为月考成绩不佳而心情不好，这是很正常的情绪反应，但过度的话就会影响备考。今天来说说高三家长为调节孩子心情做的事情，关注。

高三生月考成绩不好心情沮丧家长可以做哪些事情

首先，家长可以帮着孩子一起寻找成绩不好的原因。是由于自己没有努力学习，还是题目太难，班上的同学成绩都不好，找到原因，才能对症下药。

其次，家长千万不要拿自己的孩子与别人家的孩子相比较。孩子本身的压力已经够大，而且他身上还背负着父母的期待，所以如果再拿他与别的孩子相比较，只会让孩子产生更大的压力，或许会激发他的逆反念头，适得其反。

再次，告诉孩子放下心理包袱。高考很重要，但高考并不是唯一出路；985、211很重要的，但进入普通大学努力学习也会有自己的一番天地。现在每一天要做的是努力学习，把握每一天，只要每一天都能学到新知识，那么你今天就是成功的。

最后，家长是孩子最坚实的后勤保障，所以可以在孩子的饮食上，给孩子提供更具高营养的食物，以补充每天的能量需要，而且要让孩子养成合理的作息时间，不要熬夜学习。

高三生在月考后要做好哪些事情

1、失分反思分析丢分原因，哪些能快速纠偏？哪些需知识技能提升？

2、目标制定，比如下一次的总分排名、各学科排名、竞争对手等等；

3、提升措施，措施要可执行，要懂得自我约束，自我激励；

4、调整心态（考得好不高调，骄兵必败；考得差不气馁，提升薄弱环节，努力更有方向）。

高三生怎么面对考试的结果

1、考得好：这是一次上天对我的考验，不能骄傲浮躁，不然就输了，要低调，沉稳，得继续努力，毕竟真正厉害的人是很低调的，低调会让你远离浮躁，学到更多的东西；

2、考得差：没事，企鹅在跃出水面前总有一段深潜，这正是积淀自己的时候，要更加努力，坚信自己的坚持和努力一定会有所回报，只是时间问题罢了，积淀的越多，以后也就厚积薄发了；

3、我们要知道成果的显现具有滞后性，所有成绩的上升都是量变引起质变，对我自己而言，一般是努力后一个月左右才有成果初步显现；

4、在高三，无论成绩好坏，成绩波动很正常，保持一颗平常心，始终努力，坚持，相信“过程全力以赴，结果顺其自然”。