高三家长陪读期间怎么让孩子晚上的备考更有效率

在高三年级，很多家长会选择陪读，为的就是帮助孩子解决后顾之忧，这样就能更好的备考了。说到走读学生，他们白天在学校上课，晚上会回到家里和父母一起。此外，走读生晚上会花时间学习，这是比住校生的优势。那么，晚间学习的效率怎么保障呢？一起来聊聊。

高三家长陪读期间怎么让孩子晚上的备考更有效率

1、给孩子营造一个安静的学习和复习的环境，晚上的时间宝贵，不要在家里召集聚会，也不要带着孩子去饭局。家庭氛围和谐，多陪伴，多观察，少说多做，轻松幽默，放下身段，走进孩子的内心，与孩子并肩战斗。

2、孩子临近考试，复习任务繁重，难免心浮气躁，家长要做好二胎弟妹的工作，尽量不要干扰到老大学习，尤其不要让孩子放下手中的作业去辅导弟妹的学习；做好家中长辈的工作，避免老人因为关心过度，对孩子嘱咐过多，引发孩子情绪烦躁。

3、家长要注意督促孩子保持相对充足的睡眠和正常的作息，如果孩子不听家长建议，可以与老师沟通了解孩子白天的学习状态，让班主任协助引导。

4、给孩子准备营养宵夜，不用大鱼大肉，简单的牛奶面包就行，让他们能够补充能量。

高三家长陪读期间怎么与孩子好好沟通

在亲子沟通上要注意把握沟通时机，灵活沟通方式，用智慧沟通。接送孩子上学的时间，假期逛公园或超市的时间，倾听孩子絮叨学校的趣事。在孩子遇到困难挫折或者困惑的时候，给他一个拥抱，消解孩子的孤单或敌意，多说温暖鼓励宽心解压的话，往积极的地方引导。

在孩子愿意说的时候，表现出专注、重视的态度，安静的听，不干其他事，不随意插话或打断，给孩子充分的表达和倾诉机会，孩子并不一定是需要意见，只是需要一个发泄倾诉的渠道。面对孩子敏感，不愿沟通的时候，换位思考，不要勉强，不要急躁，更不要指责，给他自我调整的空间，营造氛围，抓住时机，慢慢引导。

高三生晚上复习怎么做能提高效率

1.明确当晚的学习目标，学到什么程度才可以睡觉。

学习之前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。

2.在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。

在学习之前不妨自己定下一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。如果遇到特殊的情况，不得不上网，给自己定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

3.减少学习时的干扰。

在使用电脑学习时，不要开QQ之类的聊天工具，邮件也不要开，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。

4.实在很困的时候，活动一下。

可以站起来，到处走走。或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸，深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵，冲个澡，听一些节奏很强的音乐也会有帮助。

5.最重要的是开始的15分钟。

这个时间很重要，如果一开始就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后，就开始步入正轨了，所以如果有条件的话，可以陪孩子学前15-20分钟，帮他进入状态。