高三生在冲刺阶段家长要怎么帮助他们

我们知道，高三年级的冲刺阶段集中在5月份到6月份，大家的备考基本完成，剩下的就是针对不足积极查漏补缺。一般来说，冲刺阶段是非常重要的，大家能够提升自己的成绩。今天来说说高三家长为冲刺阶段孩子做的事情，关注。

高三生在冲刺阶段家长要怎么帮助他们

一、不要把焦虑情绪传递给孩子。即使你内心充满担忧，也要告诉自己，孩子比你想象中要好得多，孩子已经付出了最大努力，高考成功应该是自然的结果。

二、做好与孩子的沟通，帮助孩子缓解压力。一定要每周留出时间跟孩子一起锻炼身体，打球，散步，做家务，或者来点周末爬山之类。力度不要过大，时间注意控制。

三、做好保障工作。饮食清淡营养，衣物增减及时。帮着孩子整理资料，提供孩子要求的参考资源，比如高校自主招生强基计划信息。但是，不要四处找什么乱七八糟模拟题增加孩子负担。

四、注意与老师尤其班主任沟通。及时完成老师安排的各项工作。比如提供各种证明等等。还要主动向老师了解孩子在校的状态。如果孩子在家有什么异常情况，也要咨询老师意见，在做适当调理。

五、保持温馨和谐的家庭氛围。不要让孩子为家庭杂事担忧分心。比如夫妻婆媳矛盾之类，都要推后解决。

高三家长怎么处理孩子冲刺阶段的压力问题

现在的高三家长已经具备一定的心理学知识，意识到“压力越大并非效率越高”，但依然存在一些问题，比如盲目减压现象和无意识加压现象，前者是因为高三家长认为压力大不好，就干脆把压力撤走，后者则是因为高三家长虽从认知上认为自己已减压，但行为上还是在加压。 

这两个倾向要不得，很容易导致高三学生的学习动力不足。压力较小，缺乏挑战而处于松懈状态，无效；压力逐渐增大，激励人们努力学习或工作，效率将逐步提高;当压力达到人的最大承受能力时，人的效率会达到最大值;压力超过最大承受力后，压力成阻力，效率也随之降低，要理解孩子。

高三家长怎么管理自己的情绪

高考只是一个过程，只是人生的一个经历，不应把自己的梦想赋予孩子，孩子是承受不了的。高三的学生普遍的都非常地有上进心，家长应该积极帮助他，而不是给他压力。家长应学会处理工作和生活情绪，以稳定强大的心态影响孩子，做好自己，孩子自然就好了。家长把自己的情绪处理好，言传身教，做好自己，遇到问题，想办法积极解决，不是抱怨，不是歇斯底里，孩子碰到问题他也就会有能量。