2017高考体育考试期间应注意些什么

2017高考体育考试期间应注意些什么？高考体育成绩的好坏影响的因素涉及到方方面面，而且体育成绩往往就是在几毫秒或者几厘米中决定，要想取得理想的成绩，这几个因素不可或缺。

一、装备

装备，毋庸置疑排在第一位的位置，想要打好一场战役光有强壮的身体是不行的，还要有好的武器装备，所以想要在体考中脱颖而出自然离不开好的装备了，何为好的装备？即适合你个人的装备便是最好的武器，其使用装备即衣服裤子和鞋其中鞋的地位至关重要，甚至决定所有项目的成败也不足为过。选鞋一定要注意鞋的防滑功能，因为体育考试往往是在每年的三月份和四月份期间，而此期间正是我国的二十四节气中的梅雨季节时段，这段时间多绵绵细雨，所以考试场地自然就比较湿滑了，因此在此期间准备一双好的鞋乃是至关重要了。

其次衣服裤子一定要合身，太大太小也会影响在考试中的发挥。即将走上战场的同学们在装备上一定要慎重选择了。

二、禁喝酒

往往每年的体考中都不乏因为在考试期间几个要好的兄弟一起喝酒导致成绩不理想的情况时有发生。很多人都不知道喝酒后酒精完全挥发和消耗完至少要48个小时，而这48小时正是你考试的期间，带着酒精都还未消耗完的身体去参加考试，成绩自然是好不了的。所以各位即将准备参加体考的同学们在考试期间定要克制一下了，别因贪杯误了考试，导致成绩不理想。

三、饮食习惯要保持

所谓的饮食习惯保持即就是在考试期间要保持着考试前的饮食规律，以保持良好的身体状态参加考试，期间切勿突然变动考试之前之前的饮食规律，当你突然改变以往的饮食规律后身体会在短时间内难以适应，从而导致身体机能状态下降不能更好的参与到考试之中。其次切记暴饮暴食，尽量避免辣食和比较油腻的食物，食材尽量的以清淡为主，为了很好的参加考试和保持更好的竞技状态，相信大家忍个两三天是能做到的。

四、勿焦勿燥

保持良好的心理素质是考试中不可或缺的一大因素之一，往往高分的人都是心理素质超好的那部分人，反之心理素质低下的同学成绩总会不尽人意，我身边就有几个朋友身体素质十分的完美，平时测试对于160分的满分基本能拿到148+，可是在考试期间却因为心理承受能力低，最终在考试后成绩仅仅过体考的标准线，所以在考试期间各位同学应尽量勿焦勿燥，保持良好的心态和愉悦的心情。

五、考完后给自己一个赞

不管成绩理想或亦不理想我们都应该给自己一份鼓励，因为信念，我们未曾放弃。多少个寒来暑往，我们都坚持过来了，我们所走的路是多少人都不能理解的，唯有我们自己明白在这些日子里所承受的辛苦与艰难。即使考试成绩不尽人意我们也应为自己喝彩，因为我们对得起自己的心。接下来的体考中你会走心吗？

最后，愿即将走进体考大军中的你取的一份满意的成绩。