高考前一晚应该吃什么水果?

高考前的饮食是需要父母们去帮忙安排一下的，但是如果是住宿生，可以自己购买一些，在这个特殊的时间节点，一些细节方面的东西尤其是需要注意一下的，今天小编就为大家挑选了一些能够缓解大家紧张情绪以及对你考试有帮助的水果。

高考前一晚应该吃什么水果?

1、草莓

在高考期间的应季水果中，草莓这个水果是目前最值的吃的一个，首先草莓的营养价值比较高。其次就是这个里面的钙可以帮助你放松下来，稳定你的情绪。

2、苹果

苹果也是最容易买到的一种水果，多吃苹果对你的记忆力还是有帮助的

3、香蕉

香蕉据说吃了能够让人心情变得好，你也不用去考究具体是因为什么，对于这时候的你来说，心情好就是好。

还有比如说：木瓜、猕猴桃、葡萄都可以吃，但是可能比较难买到。

高考前一天吃什么？

其实我们保证平时的饮食习惯就可以，然后第一要注意的就是保证卫生干净，虽然专家说吃这个好那个好，但是这一天的饮食改变不了什么，顶多就是心理上的一些暗示；

喝的方面可以喝一些热牛奶，吃的方面可以吃一些小米粥；其他的饮食不要太荤就可以，也不要生冷辛辣；尽量以清淡的为主

小编建议：

不需要格外说什么
考前这一天，不需要格外的说什么，诸如不要紧张之类的话，第一，说了没用，该紧张的还是会紧张，第二，你不说可能还不紧张，你一说可能还真的紧张了，第三，紧张不一定是坏事，适度的紧张能让人兴奋起来，你不见运动员上场前都要先热身吗？

不需要格外吃什么
考前这一天，不需要格外的吃什么，平时吃的什么就是什么，如果你一定忍不住要给孩子改善一下，四个字：清淡开胃

不需要格外睡什么
考前这一天，不需要格外的睡什么，平时几点睡就几点睡，顶多早个半小时，孩子的生物钟已经形成了习惯，你叫他早睡，他也睡不着，躺在那儿胡思乱想，反而更麻烦。也不用去管他睡着没有，没睡着就没睡着，一天两天偶然的失眠对孩子第二天的考试能力没什么影响。但有一点，如果中午是回家休息的话，可以小睡20分钟~半个小时，前提是他也愿意睡，过程是你可别跟着一起睡，不然万一睡过了头就搞笑了

不需要格外学什么
考前这一天，不需要格外的学什么，想学就学，不想学也没什么，如果十二年都没有学成学霸，这一天再怎么学也不会成天才，看看闲书，听听音乐，翻翻错题本甚至打打蓝球都可以，至于听什么音乐，孩子喜欢听的你根本就不懂，就不要凑热闹了，只要不太闹的就好。打球也只是活动下，不要太激烈不要受伤。