2021年高考生倒计时一周时要做好哪些事情

我们知道，今年的高考是6月7号开始，有的省市是两天，新高考地区是三天，学生们要做好准备，迎接大考的到来。眼看着5月份过去了大半，距离高考越来越近，学生心中的压力也骤增。小编整理了2021年高考生倒计时一周时要做好的事情，关注。

2021年高考生倒计时一周时要做好哪些事情

1.不要再纠结难题了

最后一星期如果还在做难题“攻坚”，就大错特错了。因为难题涉及到一些新知识，或者是众多知识点的综合，最后几天，你根本无法牢固掌握，凭添烦恼，由于心里没底还会失去自信。

2.每天拿出一定的时间做基础题，保持做题的“手感”

我们都知道，高考减少失误就等于增分。每天做些基础题，既能保证基础分数不“流失”，还能保持做题的敏感度，又不会花费太多时间。

3.把做过的联考试题进行整理归类，重新温习一下知识系统和答题思路

这样做的好处是理清思路，形成思维规律，让头脑保持清醒，对考试有一个宏观的把握，而且有助于考生保持良好的心态：该学的知识我都学了，该掌握的“套路”我也掌握了。应对高考80%的题目都没有问题了。

4.翻看课堂笔记和错题集

其实这就是在“补短”，高考增分空间不较大的就是短板学科和学科短板，那么，翻看错题集，就自己不明白的地方找老师请教，这种操作，针对性极强，有利于增分。

5.可以选择做一套近年的高考真题（一套，别贪多）

强化考试时间的生理、心理适应性，熟悉一下高考试题的难度，在认真比对答案，根据采分点，强化规范答题的意识，杜绝非智力因素丢分。

6.不要开夜车，按照生理特点复习

要开始调节生物钟，要保证睡眠时间。把兴奋点调整到高考的时间段上去。规划好不同时间段的复习内容，比如早晨记忆力较好，就复习一些要求背诵的知识，睡前再默念一遍。上午十点左右，脑细胞活跃，思维速度快，可以复习系统知识。

总之，最后一星期的“善终”复习，给考生注入信心，让考生保持良好心态尤为重要。

2021年高考生倒计时一周要怎么调整心态

情绪本身都是有功能的，不论消极或积极，可能都有“好心好意”包含其中。对于消极情绪，重要的是不要排斥、消灭它们，而是更好地觉察、利用它们。对于如何觉察和疏导情绪，建议考生尝试“三下”的方法：

一是“感受一下”，理性认识自己存在的真实状态，例如，“我现在好像很紧张”“我现在肚子有点儿不舒服”等。

二是“思考一下”，紧张的状态传递了什么信号？“我给自己压力太大了？还是我总想这个事，所以陷进去了？”

三是“行动一下”，当下可以做点什么让感觉更好些？可能是散步十分钟，可能是听首歌，可能是拖拖地，可能是简单地深呼吸。只要动起来，就可能有效果。

2021年高考生倒计时一周家长怎么做

考生备考的全阶段，对家长而言也是很大的考验。对于如何帮助孩子克服“考前综合症”，建议家长要更加关注细节。

首先，在孩子有需求时，家长尽量提供支持和帮助，孩子没需求时要注意保持距离，给孩子一定空间；

其次，建议“远远地、仔细地观察”，太近容易给孩子压力，营造轻松、温馨的家庭氛围即可；

第三，家长更要保持平常心，在日常饮食作息上以清淡健康为主，不要较平常有太大改变等。