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高三生临近高考出现焦虑情绪家长怎么办

时间:2021-09-18 10:20:15作者:上考网

经历过高考的人都知道,越是临近考试,心理压力就出来了,脑袋里各种想法乱飞,比如我要是考不好怎么办,高考落榜只能去打工吗等等。这些想法会带来焦虑情绪,备考的状态也会被影响。为此,家长要做出行动,帮助孩子战胜焦虑,坚定走完剩下的备考时间,拿到好成绩才是王道。

高三生临近高考出现焦虑情绪家长怎么办

高三生临近高考出现焦虑情绪家长怎么办

首先,家长千万别焦虑,至少别让孩子看出自已的焦虑。这很关健,家长是孩子的主心骨,千万别倒了。

第二、不要过度关注孩子的学习,以一颗平常心对待。过度关注孩子的学习,往往会给孩子带来压力,轻则造成孩子反感,重则造成孩子焦虑,适得其反。孩子焦虑又会加重家长焦虑,造成恶性循环。

第三、临考前要让孩子降低心理预期目标,不要老想着一定要考什么名牌大学。要让孩子知道,高考不是人生的全部,只是一个阶段、一个经历。只要一平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。把高考看成一次机会、一种挑战,会以一个积极的心态去面对。

第四、给予孩子充分的信任。此时父母给孩子充分的信任,会起到鼓励孩子的作用。在父母的信任下,孩子也会对自己充满信心。孩子信心满满,父母焦虑就会减轻。

无论考试结果如何,都要让他保持一颗平常心,坦然面对一切可能发生的事情,这不仅仅只是对高考而言,这样无论将来孩子面对怎样的困难或挫折,都能泰然处之,并且最终一定能收获自己的美好人生。

高三家长怎么做才不会让自己的焦虑影响孩子

家长有焦虑情绪是正常的,但是不能让自己的焦虑影响了孩子。家长不要经常把“最近是关键时刻”“上课一定认真听,不会了问老师,关键时候不能掉链子”等这一类自己因为紧张焦虑而说出的话压在心里,因为孩子的焦虑、压力更多来自于外界;作为家长我们需要把孩子的这段时间用“平常心”对待,高一高二平常怎么样,就怎么样,不要让自己的焦虑影响孩子。

此外,家长要多鼓励孩子,有的父母动不动就说孩子是不是有点笨,为什么人家那么厉害,如果经常这样说孩子,会给孩子带来挫折感。

高三生临近高考出现焦虑情绪家长怎么办

高三家长为孩子备考要做好哪些工作

第一,当好高考孩子的后勤兵,保证好物资供应,就跟打仗一样,兵马未动粮草先行。鸡鸭鱼肉,蔬菜水果,合理搭配保证孩子健康,让孩子吃好喝好休息好,精力充沛。

第二,当好孩子的参谋长,帮助孩子选择一个自己喜欢的学习专业,不要学习到一半,或是毕业以后,却发现自己并不喜欢,因为类似不喜欢自己专业的学生有很多。

第三,鼓励孩子锐意进取,不怕困难,争取考一个好成绩!同时也要教育孩子,失败了也不要气馁,下一次再战,给孩子留有充分的退一步的空间。

第四,做好孩子的思想工作,要正确对待考试成绩,考的好不要乐极生悲,考的不好不要接受不了,心态稳固方能成大事。

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