高三家长发现孩子备考期间情绪不稳定要怎么办

在高三年级，学生们需要整理的知识点很多，不同科目的内容相差比较大，由此可知备考的难度是很高的。一年的时间说短不短，大家要好好珍惜机会，如果出现心态不稳的情况，备考效率肯定会降低。今天整理了高三家长为孩子稳定情绪的问题，关注。

高三家长发现孩子备考期间情绪不稳定要怎么办

如果家长发现孩子情绪不稳定，烦躁不安，家长宜温和冷静处理。

如果孩子因为学习方面感到吃力，跟不上老师和同学的节奏。担心自己考不上好的大学，因而经常表现出情绪不稳定，烦躁不安，甚至生闷气等。

我孩子前些时间也出现了些许这样的情绪。将心比心，为人母的我一样被孩子的情绪感染了。不过我没有在他面前表现出来。这里建议我们做家长的首先不要过于焦虑和急躁。因为我们的不好的情绪会传染给孩子，从而让孩子的焦虑和烦心更加强烈。

此时我们不宜过于关注孩子的学习成绩。不要太在意孩子短时间的分数或排名。待孩子回家后予以真诚的关心，并安慰孩子也许大家都是一样的情况。要相信自己通过扎实的努力，各方面可以变得更好。还可以在孩子在学习方面跟班主任和任课老师沟通一下。了解孩子目前的情况，给予适度的引导和鼓励。如果孩子消除了对学习的恐惧，并对未来充满信心，相信她的焦虑不安和心烦意乱的情绪会逐渐稳定下来。

高三家长在考前怎么帮助孩子调整心态

首先家长不能在孩子跟前表露出紧张的心情，要随时关心孩子的情绪变化，但不能在孩子面前过渡唠叨，适当的关心是应该的，但还是要像平常一样，该做什么就做什么。

其次家长要把重点放在照顾孩子生活方面，一日三餐要特别注意，夏天在外面吃饭容易吃坏肠胃，会影响学习，所以要多做些清淡、可口、有营养的食物，让孩子保持一个良好的身体状态。

第三家长要特别表现出轻松、自信的情绪，充分表现出对孩子的信任，让孩子自己安排自己的复习，相信他会尽力做好应做的事情。

高三家长做好哪些事情可以助力孩子高考

1、不随意施加压力

父母应该作孩子的调压器，适当为孩子减压，作到适可而止，适度而止。要劳逸结合。不要和别人比较，要和孩子的昨天以及上次考试进行对比，只要每天比昨天进步一点点，累积到高三末尾，就是大幅的提升。所以千万不要给孩子太大压力，更不能放弃孩子。 

2、不随波逐流

当今社会校内校外地上“地下”各类辅导班数不胜数。高三了，尽量不要去线下的辅导班，耽误孩子复习时间，建议以校内复习为主，课余可以搭配线上的优秀名师课程作为辅助。

3、要平等对话

孩子已经高三，所以早已不是你可以随随便便扛在肩上扔到婴儿床的小朋友了。遇到任何时候，以平等的态度和孩子交流，循循善诱，充分尊重孩子的意见，不要一上来就和孩子吵架，刺激逆反心理。家长和孩子从来都应该站在统一战线，只是角度不同，想法有区别。

4、要鼓励为主

与孩子说话要心平气和，不管孩子这次考试成绩是多少，不要声嘶力竭地大吼大叫，考得好的时候记得要给鼓励，考的不好的时候更要给与安慰和动力，信心十足才会勇往直前。